Перший раз у перший клас - ваша дитина дуже горда і схвильована. Дитячий садок і іграшки в пісочниці залишаються в минулому, а зараз починається справжнє, майже доросле життя. Чи буде воно простим?
Будь-які зміни, навіть якщо вони на краще, викликають стрес. З англійської це слово перекладається як «тиск, навантаження, напруга». У дослідженні британських учених Хоулмза і Рейху наводиться шкала стресу, в якій напруга, яку переживає людиною з приводу конкретних подій, вимірюється в балах від 1 до 100. Так, будь-який успіх обходиться нам в 28 балів за цією шкалою, відпустка - в 13 балів, а незначне порушення закону (наприклад, перехід вулиці на червоне світло) - в 11 балів. 100 балів - це втрата людини і максимальний по силі стрес.
Скільки ж «коштує» вступ до школи? Вiн викликає стрес величиною в 26 балів, і це набагато більше, ніж переживання з приводу переїзду, великого боргу або проблем на роботі. Дитині семи років справді нелегко впоратися з такою напругою, тут потрібна активна участь батьків. Існує кілька факторів, що впливають на тривалість і глибину стресу, викликаного набуттям статусу школяра.

1. Шкільні правила і традиції. Одне із завдань вчителя в перші два тижні вересня - познайомити першокласників зі школою, розповісти про правила, провести екскурсію по поверхах. А ще - бути терпимим до того, що у дітей не все відразу виходить. Очевидно, що жорсткий в плані дисципліни і емоційно холодний педагог ускладнює перебіг адаптаційного процесу, а підтримуючий вчитель допомагає дітям швидше звикнути до школи. Важливо, щоб вчитель робив знижку на те, що ще вчора його підопічні були дошкільнятами і їм потрібен час на те, щоб пристосуватися до нових умов. Якщо ви бачите, що в школі приділяється недостатньо уваги цим процесам, візьміть справу в свої руки. Наприклад, накресліть з дитиною карту школи, відзначте, де знаходиться клас, туалети, їдальня, спортзал. Пограйте: попросіть дитину, не підглядаючи в карту, описати свій шлях з їдальні в учительську. Розсадіть іграшки та запропонуйте пограти в учителя, нехай дитина вчить ляльок і ведмедів грамоті, «відіграючи» отримані в школі враження. Ваша інтуїція підкаже, як саме полегшити переживання малюка.

2. Домашня обстановка. Чим менше змін і катаклізмів трапляється в житті дитини в період вступу до школи, тим краще. Якщо батьки розходяться, сім'я переїздить на нове місце, в гості приїжджає бабуся і т.д., ці події накладаються на наявне напругу і багато разів її підсилюють. Не менш деструктивно на самопочуття дитини впливає початок занять у музичній та спортивній школі одночасно iз загальноосвітнім закладом. Першокласник дуже потребує надійного притулку, де все буде просто і зрозуміло, по-старому. Тому психологи та лікарі настійно рекомендують перші півроку навчання в школі нічого не змінювати, стежити за дотриманням режиму дня і жити дуже передбачуваним, з точки зору дитини, життям. Нехай удома вона відчуває себе, як за кам'яною стіною.

3. Особливості нервової системи малюка. Якщо дитина сама по собі відрізняється вразливістю і тривожністю, їй досить важко адаптуватися в шкільних умовах. Вона близько до серця сприймає зауваження вчителя і однолітків, боїться дати неправильну відповідь, зробити що-небудь не так. На тлі постійної напруги у неї можуть з'явитися розлади сну і апетиту, страх школи, болі в животі та нудота. Для нормалізації самопочуття та настрою потрібні кошти, які допомагають дитині заспокоїтися і переключитися. Проте неврологи обмежені у виборі заспокійливих у зв'язку з тим, що багато препаратів викликають млявість, сонливість і загальмованість. Потрібен препарат, що не впливає на активність і увагу дитини. Він зменшує тривожність, дратівливість і плаксивість. При цьому засіб не впливає на бадьорість і активність. Заспокоєний малюк здатний краще засвоювати нову інформацію - ніщо не відволікає від навчання. Допоможіть своїй дитині вчитися з радістю.

Адаптація першокласника

10 заповідей для батьків першокласника

Дитина - поліглот

Чому дитина пише з помилками

Принципи раціонального повторення